Het gaat uiteindelijk niet om het winnen van dat miljoen ..

Als je mensen vraagt wat ze het liefste zouden doen als ze ineens een hoop geld zouden winnen, dan scoren vakanties, landurig op reis gaan en stoppen met hun huidige baan toch vaak wel vrij hoog …..  En alles met, naar mijn idee, als onderliggende reden dat mensen graag meer willen genieten. Gewoonweg dingen willen […]

Voeden of vullen?

Ik heb al eerder een blog geschreven over het onderwerpen voeden of vullen maar toen was het specifiek gericht op voeding. Eet jij bepaalde dingen omdat ze je voeden of eet jij om jezelf te vullen (om bepaalde emoties maar niet te hoeven voelen: verdriet, eenzaamheid, frustratie etc.).  Maar kijk eens breder naar je eigen […]

In het schrijven liggen de antwoorden ….

Je kent het vast wel. Je wilt graag afvallen en de ene dag ben je lekker op dreef met gezond eten en een paar dagen later val je ineens weer terug in eetgedrag waar je achteraf van baalt.  Of je hebt een vrij drukke baan en de ene dag lukt het je aardig om alles […]

Balans is het sleutelwoord voor een gezonde lifestyle

Relaxte mindset, gezonde voeding, voldoende bewegen, maar ook voldoende ontspanning en een goede nachtrust …  Voor een gezonde lifestyle moet alles in balans zijn, omdat alles met elkaar samenhangt en alles invloed op elkaar uitoefent.  Als jij je langdurig zorgen maakt dan roept dat een gevoel van stress op. Door de hormonen die dan vrijkomen […]

Wat betekent geluk voor jou?

Ik schrijf en spreek zo vaak over het waarmaken van jouw wensen, jouw dromen, jouw verlangens. Maar wat doet dat met jou? Heb je dan het idee dat je aan grootse dingen moet denken? Aan een groter huis, een duurdere auto, vaker per jaar op vakantie, naar nog tropischere oorden? Denk je dan wellicht aan […]

Rust in je hoofd …

Per dag hebben we blijkbaar zo’n 40 tot 60 duizend gedachten! Als je er dan even vanuit gaat dat je gemiddeld acht uur slaapt dan heb je ongeveer 2500 tot 3750 gedachten per uur. Je wordt al lichtelijk gek als je alleen die aantallen al leest ? En dan is het zelfs nog niet eens zo […]

Waarin spiegelt die ander jou?

Jouw buitenwereld is een perfecte weerspiegeling van jouw binnenwereld. Van alles wat daar leeft aan gedachten en emoties.  Dus kijk vandaag eens, in alle contacten die je met andere mensen hebt, in welke spiegel je mag kijken ….  Weerspiegelt die ander thema’s en patronen die ook bij jou in meer of mindere mate nog aanwezig […]

Hoe druk heb jij het nu eigenlijk echt?

Wellicht heb jij het gevoel dat de dagen voorbij vliegen. Dat je tijd tekort komt voor alles wat je nog zo graag had willen doen vandaag. Maar kom je ook echt wel tijd tekort? Of vul jij je dagen ongemerkt met dingen die er misschien wel helemaal niet toe doen?  Als je vaak last hebt […]