Ik heb al eerder een blog geschreven over het onderwerpen voeden of vullen maar toen was het specifiek gericht op voeding. Eet jij bepaalde dingen omdat ze je voeden of eet jij om jezelf te vullen (om bepaalde emoties maar niet te hoeven voelen: verdriet, eenzaamheid, frustratie etc.).
Maar kijk eens breder naar je eigen leventje. Zijn er andere deelgebieden, waarvan je als je eerlijk bent moet toegeven dat je aan het vullen bent in plaats van aan het voeden …?
Ren jij van het ene sociale contact naar het andere, om maar niet alleen te hoeven zijn. Ben je overmatig in de sportschool te vinden of wekelijks in de stad om je garderobe aan te vullen. Ben je na werktijd ook in je vrije tijd nog steeds bezig om bepaalde werkzaamheden af te krijgen, werk je extreem veel over. Lig je avonden op rij na etenstijd maar naar Netflix te kijken of kom je jezelf met regelmaat weer in een destructieve relatie tegen?
Allemaal activiteiten waar je vaak in eerste instantie vol plezier aan begint. Die jou, als het gedrag nog niet is doorgeslagen, een fijn gevoel geven. Een tijdelijk gevoel van verlichting van stress, een gevoel van controle, een gevoel van ontlading, een gevoel van ‘bezig zijn’ of een gevoel van aandacht, liefde??
Maar die op de langere termijn vaak ingezet worden om bepaalde emoties die je liever niet wil voelen niet onder ogen te hoeven zien. Want wat zou er gebeuren als je jezelf de uitdaging zou stellen dat gedrag eens heel bewust een poosje niet te vertonen?
Wat komt daar boven als je eens wat vaker de tijd en ruimte zou nemen om echt alleen te zijn? Wat gaat er in jouw lijf om als je het extreme sporten eens terug zou brengen naar een gezonde manier van bewegen? Welke angsten komen er boven als je om 17.00 uur je laptop eens gewoon dichtgooit en besluit om een stukje rust te nemen? Welke gevoelens komen op bij de gedachte om die destructieve relatie te verbreken? Om eens geen tv aan te zetten, maar eens te voelen waar je eigenlijk behoefte aan hebt.
Grote kans, wanneer je daar echt te de tijd en ruimte voor neemt, dat je erachter komt dat je leven wellicht op een of meerdere deelgebieden helemaal niet zo in balans is. En dat er iets mist. Zelfliefde, verbinding, innerlijke rust, passie of inspiratie ….
Maar alleen durven voelen maakt dat je jezelf hier bewust van kan worden en dat je van daaruit nieuwe keuzes kan gaan maken. Keuzes die voeden in plaats van vullen.
Durf jij het aan?
Het is mijn passie om vrouwen te ondersteunen die zijn vastgelopen op 1 of meerdere deelgebieden van hun leven om hier weer een positieve verandering in aan te brengen. En nee dat zijn geen moeilijke en langdradige processen. Maar dat is een hartstikke leuke ontdekkingstocht naar jezelf, die al heel snel de eerste positieve resultaten laat zien. Gewoonweg omdat je anders leert kijken en met kleine veranderingen al grootste resultaten kan krijgen.
De vraag is blijf jij jezelf vullen met gedrag waarvan je weet dat je er eigenlijk mee zou willen stoppen of durf jij jezelf te voeden met persoonlijke ontwikkeling
