De afgelopen periode heb ik veelvuldig met mensen gesproken die even niet zo goed weten welke richting ze met hun leven op willen. Gewoonweg omdat ze voor dit moment niet echt een helder doel voor ogen hebben. Ze zitten in een baan die niet bij ze past maar weten nog niet goed wat ze dan wel willen. Ze weten dat de relatie die achter hen ligt niet de juiste relatie was, maar wat dan nu met de leegte. Ze hebben op zich een fijn leven maar hebben het gevoel dat er iets ontbreekt, een onbestemd gevoel van ‘is dit het nu’.
En juist voor mensen die altijd heel doelgericht zijn geweest voelt dit heel onzeker en maakt het ze onrustig. Want het voelt zo stuurloos, alsof je maar wat aan het doen bent zonder dat je nu eigenlijk weet waar je naar toe aan het bewegen bent. Herkenbaar?
En een doel hebben vind ik zelf ook prettig. Erg prettig zelfs, want het maakt dat het makkelijker is om keuzes te maken, om te focussen en het geeft gewoonweg een fijn gevoel om te weten waarom je de dingen doet die je doet.
Maar wat nu als je op de momenten dat je vastzit je doelen gewoon eens klein houdt.
Hoe wil je jezelf vandaag voelen (blij, enthousiast, vol liefde, vol innerlijke rust) en maak daar een doel van! Bij alles wat je doet maak je de keuze om het zo te doen dat er blij van wordt, dat je het met liefde doet of dat jouw innerlijke rust voorop staat ….
Waar wil je vandaag de nadruk op leggen (verbinding, creativiteit, persoonlijke ontwikkeling) en maak daar een doel van! Voel de verbinding met de activiteit waarmee je bezig bent, met de ander, maar nog belangrijker met jezelf! Of kijk waar je bij alles wat je doet en onderneemt een stukje creativiteit kan laten stromen. Kijk hoe iedere situatie, ontmoeting, bezigheid door de dag heen een bijdrage levert aan je persoonlijke ontwikkeling.
En mocht je dat lastig vinden om te bepalen, kijk dan eens gewoon naar de momenten waarop je even niet blij bent. Waar ben je gefrustreerd over, waar baal je van, wat vind je niet meer leuk en schrijf al die dingen op. Pak een vel papier, trek in het midden een grote lijn van boven naar beneden en schrijf in de linkerkolom alles op wat je tegenstaat. En schrijf vervolgens in de rechterkolom de positieve tegenhanger daarvan op. Dat wat je er zo graag voor in de plaats wil hebben. Zo krijg je vanzelf een verzameling van woorden (gevoelens, ervaringen et cetera) die kenmerken hoe jouw leven er op zijn leukst uit zou zien.
En maak dan van al die positieve tegenhangers een soort van visionboard, een mindamp. Gewoon een groot stuk vel papier, met je eigen naam in het midden en daarom heen alle positieve woorden uit de rechterkolom. En kies dan dagelijkse 1 of 2 woorden uit die je doel voor die dag gaan vormen.
Het enige dat je hebt is het hier en nu. De energie die vandaag neerzet vormt je toekomst. En ook al weet je misschien nog niet waar je naar toe aan het bewegen bent in je leven, je weet vast wel hoe je jezelf wilt voelen en waar je waarde aan hecht in je leven. En door daar vandaag, in het hier en nu, je aandacht op te focussen, zal jouw toekomst zich beetje voor beetje als vanzelf uit gaan rollen in de gewenste richting. Want alles waar jij je aandacht op richt groeit.
En mocht je het fijn vinden om hier een keer over te sparren. Om samen eens te kijken waar jij nu staat in het leven en te kijken waar je naar toe wil bewegen, dan kijk ik graag met je mee. Dan stellen we samen een mooie mindmap samen en help ik je bij het verkrijgen helderheid. Zodat je met vernieuwde inspiratie weer verder kan!
