Als je mensen vraagt wat ze het liefste zouden doen als ze ineens een hoop geld zouden winnen, dan scoren vakanties, landurig op reis gaan en stoppen met hun huidige baan toch vaak wel vrij hoog …..
En alles met, naar mijn idee, als onderliggende reden dat mensen graag meer willen genieten. Gewoonweg dingen willen doen waar hun hart echt sneller van gaat stromen. Waar ze blij van worden, wat hen energie geeft, maar ook een stuk rust!
En juist om die reden is het nu al zo belangrijk, zonder die grote smak geld die daar al ligt te wachten op jou, om eens stil te staan …
Stil te staan …
De rust te nemen …
Te luisteren …
Te voelen ..
Te horen …
Wat daar nu eigenlijk diep van binnen leeft. Wat daar gehoord, gezien en gevoeld wil worden.
Om eens te bevoelen welke ballen je nu allemaal aan het hoog houden bent. En of je dit wel leuk vindt. Of dat je dit doet omdat het nu eenmaal zo hoort, omdat het van je verwacht wordt, omdat je niet weet wie het anders zou kunnen doen. Omdat het zo aangeleerd is of wat de redenen dan ook mogen zijn.
Ik denk dat veel angst-, depressie- en stressgerelateerde klachten te voorkomen en te verhelpen zijn door een hele simpele interventie. Namelijk uitzoeken waar jouw hart echt van gaat zingen en dat gewoon te gaan doen!
Wat zijn jouw waarden? Waar wordt jij blij van? Wat heb jij echt nodig in het leven? Waar fleur jij van op? Wat zijn je talenten? Wat doe je echt graag? Van wie of wat wordt jij blij? Kortom zelfkennis over dat wat voor jou het leven de moeite waard maakt en dat zoveel als mogelijk integreren op ieder deelgebied van je leven. En dat is niet moeilijk, het is wel een kwestie van bewustwording en keuzes durven en willen maken …
Maar ook door te kijken naar oplossingen, kansen en mogelijkheden om dat waar je veel minder blij van wordt te laten vervallen of te reduceren daar waar mogelijk. Of hier wellicht wel op een andere manier invulling aan te geven.
Alles wat je aandacht geeft groeit, dus laat de dingen groeien die je vleugels geven in plaats van vleugellam maken …
