Stagnatie en hoe nu verder?

Waarom is het soms toch zo lastig om veranderingen aan te brengen in je leven? Om dromen en verlangens die er leven ook echt daadwerkelijk waar te maken. En dan vaak ook nog ten aanzien van 1 specifiek gebied in je leven … Want veel mensen worstelen toch vaak met terugkerende thema’s en patronen.

Sommige mensen zijn ontzettend succesvol op business gebied, hebben een goed inkomen, een geweldig sociaal netwerk, echter deze mensen lopen bijvoorbeeld continue vast als het om relaties gaat. Een ander daarentegen heeft wellicht geen moeite met het vinden van de ware liefde, echter deze persoon blijft…

Lees meer

Innerlijk kind healing in de zorgsector

Waarom dit artikel … Omdat ik in mijn praktijk steeds vaker vrouwen tegenkom die tegen een burn-out aanlopen, er nog vol middenin zitten of er herstellende van zijn. Vrouwen die allemaal stuk zijn gelopen op het feit dat ze teveel verantwoordelijkheidsgevoel hebben, te perfectionistisch zijn, te begaan zijn met de ander en het idee hebben dat ze niet gemist kunnen worden of (en dat is nog veel ernstiger) dat er consequenties dreigen als ze eens ‘nee’ durven te zeggen en vanuit zelfzorg hun grenzen aangeven.

En dit gedrag maakt dat vrouwen niet alleen vast kunnen lopen op hun werk maar…

Lees meer

Wanneer start jij met het uitvoeren van goede voornemens?

Hoe verleidelijk is het om, nu de dagen kouder worden, het vroeger donker is en we richting het einde van het jaar gaan bewegen, de wensen die je hebt uit te stellen tot 1 januari.

Velen zullen het wel herkennen. Met de feestdagen in het vooruitzicht heeft het nu wellicht geen nut meer om te starten met lijnen, om minder te drinken, om te stoppen met roken. Het heeft nu wellicht ook nog geen zin om al vaker naar de sportschool te gaan en je leven in te richten met meer tijd voor rust en ontspanning zodat er minder stress…

Lees meer

Onvoorwaardelijke liefde en het openstellen van je hart …

En hoe moeilijk dit soms al kan zijn richting anderen, zoveel moeilijker is het zelfs soms nog om dit te doen richting onszelf ….

Afgelopen week heb ik een aantal mooie gesprekken mogen voeren met mooie mensen. Gesprekken over het leven, over fouten die gemaakt zijn in het verleden, gesprekken over het oordeel dat anderen over je kunnen hebben en wat je ontzettend kan raken. Over jezelf schuldig voelen, jezelf schamen, angst voelen dat je tekort schiet en niet goed genoeg blijkt te zijn.

En wat daar dan vooral onder zit is het oordeel dat mensen nog over zichzelf hebben. Alsof…

Lees meer

Wanneer start jij met het uitvoeren van goede voornemens

Hoe verleidelijk is het om, nu de dagen kouder worden, het vroeger donker is en we richting het einde van het jaar gaan bewegen, de wensen die je hebt uit te stellen tot 1 januari.

Velen zullen het wel herkennen. Met de feestdagen in het vooruitzicht heeft het nu wellicht geen nut meer om te starten met lijnen, om minder te drinken, om te stoppen met roken. Het heeft nu wellicht ook nog geen zin om al vaker naar de sportschool te gaan en je leven in te richten met meer tijd voor rust en ontspanning zodat er minder stress ervaren…

Lees meer

Een vakantie bereiden we voor en ons leven laten we vaak maar gebeuren, bijzonder …

Hoe bijzonder is het dat wij mensen ons enorm kunnen verheugen op de vakantietijd. Menig Nederlander kan echt naar zijn vakantie toeleven. Zo rond januari begint het brainstormen misschien al. Waar zullen we dit jaar eens naar toe gaan? Welk land hebben we nog niet gezien? Met welke mensen willen we ons omringen? Willen we op wintersport of houden we meer van een zonvakantie? En willen we dan voor een behaaglijke temperatuur of moet het echt heet zijn? Willen we strand of cultuur en willen we all inclusive of gewoon lekker de plaatselijke gerechten proeven? We hebben een bepaald…

Lees meer

Never stop trying

Vanmorgen moest ik even terugdenken aan een jongetje uit onze buurt. Het was een aantal weken geleden, vakantieperiode, dat de deurbel ging. Ik was druk aan het werk voor Zijzelf en ik was verzonken in het schrijven van mijn trainingsmateriaal. De deurbel ging en ik had niet echt zin om open te doen omdat ik vol in de flow van het schrijven zat. Een jongetje van een jaar of 10 stond voor de deur. ‘Hallo mevrouw, heeft u een heitje voor een karweitje?’. Ik kon hem daar niet mee helpen, want mijn doel was eigenlijk zo snel mogelijk weer verder…

Lees meer

Wat te doen als het even tegen zit …

Soms heb je van die dagen dat het lijkt alsof alles tegelijk komt. Je bent een periode super lekker bezig geweest, of dat nu privé of zakelijk was. Je ruimt oude overtuigingen op, je maakt steeds meer schoon schip en dat alles leidt tot prachtige resultaten. En dan ineens staat de boel weer op zijn kop. Gebeuren er dingen die je volledig uit je essentie halen. Flow weg, energie weg, plezier weg, inspiratie weg. En daar zit je dan maar mooi. Terug bij af voor je gevoel … met gedachten die de boel er niet veel beter op maken….

Lees meer

Dankbaarheid

Dankbaar zijn … Hoe vaak sta jij daar bij stil? Neem jij wel eens de tijd om dankbaar te zijn voor alles wat je in je leventje hebt, voor alle lieve mensen, de mooie contactmomenten, de waardevolle gesprekken, de leuke dingen die je gedaan hebt en wat er allemaal nog op de planning staat? Wat je allemaal al bereikt hebt en hoe je gegroeid bent in bewustwording en bewustzijn? Ik moet eerlijk bekennen dat ik daar de afgelopen weken nog wel eens aan voorbij ben geschoten. 

Zo ook vandaag weer. Alles gaat in zo’n enorme flow, privé en zakelijk. Het…

Lees meer

Hoogsensitief of gewoon de weg naar je hartje kwijt

Als ik je zeg dat HSP, hoogsensitiviteit, niet echt bestaat … Dat hoogsensitief zijn en daar last van hebben, niets anders is dan dat jij niet in contact bent met je hart, met je essentie, met wie jij in de kern daadwerkelijk bent. Durf je dit idee dan te omarmen of schiet je in de weerstand?

Zelf heb ik ook jarenlang gedacht dat ik hoogsensitief was en ik had daar ook enorm veel last van. Ik kon niet meer helder nadenken als er een tv en radio tegelijk aan stonden, ik had moeite met ruimtes waarbinnen zich veel mensen bevonden,…

Lees meer