Als jij vanuit het hier en nu terugkijkt op jouw levenslijn, welke thema’s lopen dan als een rode draad door jouw leven heen? Welke thema’s lijken keer op keer, steeds weer opnieuw de kop op te steken? En ik denk niet dat je er lang over na hoeft te denken. Jij weet en voelt echt […]
Toen jij geboren werd, als baby, kende je geen schuld- en schaamtegevoelens. Er was geen angst om te falen of het niet goed te doen als baby. Je had geen minderwaardigheidsgevoel, je had niet het gevoel iemand tot last te zijn als je heel hard begon te krijsen omdat je honger of dorst had en […]
Vanmorgen las ik een prachtig artikel op LinkedIn met de titel ‘Leven na de topsport’. “Als je je met ziel en zaligheid hebt ingezet voor je sport, wie ben je dan nog als het ophoudt?” Een vraag die natuurlijk niet alleen geldt voor topsporters, maar ook voor mensen die zich met ziel en zaligheid inzetten […]
Iedereen kent die periodes in het leven wel. Dat het even niet zo gaat zoals jij dat graag voor ogen had. Dingen zitten tegen en waarschijnlijk maar voor slechts 1 of 2 dagen maar voor een langere periode, weken of maanden …. En de enige reden dat het voortduurt is omdat er of een gebrek […]
Als je mensen vraagt wat ze het liefste zouden doen als ze ineens een hoop geld zouden winnen, dan scoren vakanties, landurig op reis gaan en stoppen met hun huidige baan toch vaak wel vrij hoog ….. En alles met, naar mijn idee, als onderliggende reden dat mensen graag meer willen genieten. Gewoonweg dingen willen […]
De afgelopen periode heb ik veelvuldig met mensen gesproken die even niet zo goed weten welke richting ze met hun leven op willen. Gewoonweg omdat ze voor dit moment niet echt een helder doel voor ogen hebben. Ze zitten in een baan die niet bij ze past maar weten nog niet goed wat ze dan […]
Ik heb al eerder een blog geschreven over het onderwerpen voeden of vullen maar toen was het specifiek gericht op voeding. Eet jij bepaalde dingen omdat ze je voeden of eet jij om jezelf te vullen (om bepaalde emoties maar niet te hoeven voelen: verdriet, eenzaamheid, frustratie etc.). Maar kijk eens breder naar je eigen […]
Je kent het vast wel. Je wilt graag afvallen en de ene dag ben je lekker op dreef met gezond eten en een paar dagen later val je ineens weer terug in eetgedrag waar je achteraf van baalt. Of je hebt een vrij drukke baan en de ene dag lukt het je aardig om alles […]
Relaxte mindset, gezonde voeding, voldoende bewegen, maar ook voldoende ontspanning en een goede nachtrust … Voor een gezonde lifestyle moet alles in balans zijn, omdat alles met elkaar samenhangt en alles invloed op elkaar uitoefent. Als jij je langdurig zorgen maakt dan roept dat een gevoel van stress op. Door de hormonen die dan vrijkomen […]
Ik schrijf en spreek zo vaak over het waarmaken van jouw wensen, jouw dromen, jouw verlangens. Maar wat doet dat met jou? Heb je dan het idee dat je aan grootse dingen moet denken? Aan een groter huis, een duurdere auto, vaker per jaar op vakantie, naar nog tropischere oorden? Denk je dan wellicht aan […]
Wat zijn jouw wensen, jouw dromen, jouw verlangens? En mogen ze er zijn van jou? Of heb je ergens het idee dat je het vervullen van die wensen niet waard bent? Dat ze misschien te oppervlakkig zijn, of te materialistisch, of te groot voor jou? Of op een andere manier onbereikbaar voor jou .. Of […]
Over 2 weken word ik 46. Normaal doen leeftijdsgetallen mij niet zo veel, maar de leeftijd van 46 is wel een getal geweest waar ik het afgelopen jaar met enige regelmaat aan gedacht hebt. Omdat er een aantal mensen die mij heel dierbaar waren, maar ook een vrouw die de mensen waar ik van hou […]